Az a kilenc hónap – Minden, amire várandósságunk idején számíthatunk
A kismamák generációi által alapműként tisztelt Az a kilenc hónap legújabb, ötödik kiadása minden eddiginél átfogóbb és naprakészebb tudást kínál. Tele van nélkülözhetetlen információkkal, gyakorlati tanácsokkal és könnyen alkalmazható tippekkel, hogy magabiztosan élhesd meg a várandósság időszakát.
A könyv bemutatja a legmodernebb terhességi vizsgálatokat és szülési lehetőségeket – a vízben szüléstől egészen a „szelíd” császármetszésig –, és kitér arra is, mely meditációs technikák biztonságosak a kismamák számára.
Kiemelt figyelmet kap a várandósság alatti életmód is: szó esik a táplálkozásról (a legújabb trendekkel együtt), a kávéfogyasztásról, a mozgásról, a munkáról, az intimitásról, az utazásról, valamint a szépség- és bőrápolásról. A gyakori testi panaszok és azok kezelése szintén részletesen bemutatásra kerülnek.
Ikreket vársz? Külön fejezet segít felkészülni. Leendő apuka vagy? A könyv rád is gondol. Ez az átfogó útmutató valóban minden fontos kérdésre választ ad a várandósság és a szülés kapcsán.
Paraméterek
- Szerző: Heidi Murkoff
- Kiadó: Alexandra Kiadó
- Kiadás éve: 2019
- ISBN: 9789634476061
- Nyelv: magyar
- Oldalak száma: 608
Értékelések
Még nincsenek értékelések.