Etetés

Hogyan készülj fel a hozzátáplálásra?

A hozzátáplálás egy izgalmas közös kaland: a babádat bevezeted az ízek és ételek világába. Persze az elején számos kihívás leselkedik, és fel kell készülnöd, hogy a baba etetése biztonságos keretek között történjen. Mutatjuk, miket érdemes beszerezned hozzá!

A hozzátáplálás kezdetei

Akár a hagyományos pürés etetés, akár a BLW mellett döntesz, a hozzátáplálás kezdete előtt nem árt körüljárnod a témát, hogy zökkenőmentesen alakuljon, és minél nagyobb sikerélménnyel járjon számotokra. Az egyes alapanyagok és állagok bevezetéséről a védőnőd ad tájékoztatást, de mára már számos gyermekdietetikai szakértő is oszt meg tippeket, tanácsokat a neten vagy könyves formátumban. 

Mi pedig összegyűjtöttük azokat a tárgyi feltételeket, amik segítenek abban, hogy a baba etetése biztonságos és mindkettőtök számára kényelmes körülmények között folyjon.

Mire figyelj az etetőszék kiválasztásakor?

A hozzátáplálás egyik legfontosabb eszköze a jó minőségű etetőszék. Az átgondolt formatervezésű etetőszékben, mint amilyen például a nálunk is kapható Stokke etetőszék, a baba biztonságosan és stabilan tud ülni, így a félrenyelés esélyét jócskán lecsökkentheted.

Praktikus, ha állítható a lábtartómagasság, ugyanis a stabil lábtámasz a relaxáltabb és jó testtartású ülés alapja. Az állítható ülésmagasság és lábtartómagasság révén az etetőszék hosszú éveken keresztül a gyermekedhez igazodva tudja elkísérni őt a mindennapokban.

Extra biztonságról gondoskodik a (márkától függően) székhez rögzített vagy külön vásárolható biztonsági öv is, ami a kis örökmozgókat segít a helyükön tartani.

Ezen felül a következő szempontokat érdemes figyelembe venned:

• Mennyire kényelmesen érzi magát benne a baba: ezt nálunk akár ki is próbálhatjátok két budapesti üzletünkben.
• Mennyi idős a baba: egy 6 hónapos, de még bizonytalanul ülő csecsemőnek egészen más típusú etetőszékre van szüksége, mintha egy másfél éves, már önállóan evő totyogónak keresel ülőalkalmatosságot. A legkisebbek számára a legtöbb gyártó kínál baby set-et vagy szűkítőbetétet. Vagy akár (amennyiben az etetőszék modell ezt lehetővé teszi) a dönthető háttámla segítségével félig fekvő pozícióba állíthatod a babát, hogy ne terhelje túl a kis gerincét. A nagyobb gyerkőcök a székre tehető etetőszékek segítségével is becsatlakozhatnak a közös étkezésekbe.
• Műanyag vagy fa etetőszék: itt befolyásoló tényező, hogy melyik dizájn passzol jobban az étkezőtökhöz, konyhátokhoz, és hogy melyik anyagot érzed magadhoz közelebb. Mindkét verziónál a gyártók ugyanúgy törekednek a könnyen tisztíthatóságra és könnyű súlyra.
• Fix vagy összecsukható etetőszék: ha nem bővelkedtek a nagy terekben, vagy utazásokkor is gyakran vinnétek magatokkal az etetőszéket, akkor az összecsukható etetőszék hozhat megoldást. 

Hogyan úszhatjuk meg a sok takarítást?

Nem akarunk mismásolni: a baba etetése rengeteg kosszal és takarítással jár. De vannak praktikák, amikkel jelentős időt és fáradtságot megtakaríthatsz.

• Tányéralátét: felfogja a leeső falatokat, stabilabban tartja a tányért, és kontrolláltabbá teszi az etetés folyamatát. 
• Mosható huzat: mindenképp érdemes olyan etetőszéket választani, aminek vagy könnyen leszedhető és mosható huzata vagy különálló, szintén könnyen mosható székpárna része van.
• Tálca: nemcsak felfogja a lepottyanó kajákat, de a baba ölét és lábait is eltakarja, így azokat is védi a szennyeződéstől. Ideális esetben könnyen fel- és levehető (de nem olyan könnyen, hogy a baba is le tudja tépni), és egyszerűen tisztítható.
• Hosszú ujjú előke: ha meg akarod spórolni a minden étkezés utáni átöltöztetést és a mosógép csúcsra járatását, akkor egyszerűen adj egy hosszú ujjú előkét a bébire. Az előkét aztán könnyedén ki tudod mosni, a csinos ruhákat pedig megkímélted a foltoktól.
• Padlóvédő szőnyeg: a takarítás legmacerásabb része a földről összetakarítani a lehullott és elkenődött darabokat (helló, alattomos kuszkusz és társai!). Ezért a legegyszerűbb - és anya idegeit a leginkább kímélő - megoldás, ha az etetőszék alá terítünk egy padlóvédő szőnyeget, amit aztán az etetés végeztével egyszerűen felkapunk és lemosunk.

Hogyan tedd a kóstolgatást a baba számára még komfortosabbá?

A kicsi kényelme, jó közérzete is rengeteget dob a latban hozzátápláláskor. Gondolj bele: ha neked kellene folyamatosan új ízekkel megismerkedned, miközben kényelmetlenül ülsz, te sem lennél túl nyitott a szituációra. 

Így segíthetsz, hogy a baba megszeresse a kóstolgatást:

• Az etetőszék ülésmagassága: nagyon sokat számít, hogy milyen magasan van a baba, mennyire lát rá az asztalra, és mennyire érzi magát a családi kör részének közös étkezésekkor. 
• Az etetőszék dőlésszöge: ha a pici jobban meg van döntve, mint az neki kényelmes lenne, akkor kevésbé fogadja el az ételt is, mert (helyesen!) úgy érzi, hogy neki ez nem biztonságos pozíció. Ha a babád már tud ülni, akkor az etetőszéket se döntsd már hátra.
• Nyári huzat: nagy melegben a babák könnyen megizzadnak, pláne amelyikük eleve hajlamosabb az izzadásra. Ezért, hogy ne veszítsék rögtön türelmüket a befülledt ülőfelület miatt, érdemes nyári huzattal ellátni az arra alkalmas etetőszékeket.
• Párna: amíg a baba nem tesz szert megfelelő rutinra, nagyon hosszasan fog eszegetni, alkalmanként akár egy órás programmal is számolhatsz. Ezért, hogy a hosszas ülés ne legyen számára kényelmetlen, jól jön egy párna a popsija alá - persze csakis olyan, ami jól tisztítható.

Ha minden összeállt a baba etetéséhez, kezdődhet a hozzátáplálás nagy kalandja! Ha megfelelően felkészültél rá, akkor sokkal kevesebb stresszel és annál nagyobb örömmel és sikerélménnyel fog járni mindannyiótoknak. Jó étvágyakat kívánunk!