A legels\u0151 l\u00e9p\u00e9s legyen, hogy a La Leche Liga honlapj\u00e1t v\u00e9gigb\u00f6ng\u00e9ssz\u00fck, beszerezz\u00fck a kiadv\u00e1nyaikat (\u00e9n \u00fagy \u00f6r\u00f6k\u00f6ltem meg \u0151ket), komolyan mondom, le a kalappal a LLL el\u0151tt, hogy ilyen akt\u00edv, val\u00f3ban emberi \u00e9s seg\u00edt\u0151k\u00e9sz csapatot hoztak l\u00e9tre, minden l\u00e9tez\u0151 k\u00e9rd\u00e9sre itt megtal\u00e1lhat\u00f3 a v\u00e1lasz, \u00e9s mindenre van seg\u00edts\u00e9g. Im\u00e1dtam B\u00e1r elmondhatn\u00e1m ezt a k\u00f3rh\u00e1zi n\u0151v\u00e9rekr\u0151l, akik semmit nem seg\u00edtettek abban, hogy hogyan kell szoptatni, s\u0151t a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n, amikor a m\u00e1r megtiszt\u00edtott, bebugyol\u00e1lt illatos bab\u00e1mat visszakaptam, \u00fcgyetlenkedtem a mellre helyez\u00e9ssel – k\u00f6ny\u00f6rg\u00f6m, els\u0151 gyerek, \u00e9s szoptatni senkit nem l\u00e1ttam, mert azt az ember nem b\u00e1mulja meg -, a ?kedves? n\u0151v\u00e9r durv\u00e1n megcsavarta a mellbimb\u00f3mat, hogy a gyerek be tudja kapni a sz\u00e1j\u00e1val. A La Leche Liga teljesen term\u00e9szetesen \u00e1ll a szoptat\u00e1shoz, t\u00e9nyleg mindenre gondolva. Im\u00e1dtam a f\u00fczeteiket b\u00fajni, rengeteg j\u00f3 \u00f6tletet mer\u00edtettem bel\u0151l\u00fck, csak\u00fagy mint a honlapjukon: lll.hu<\/a><\/p>\n 2. tipp: Igy\u00e1l, hogy itatni tudj<\/strong><\/p>\n Sokan megfeledkeznek arr\u00f3l, hogy ha tejet akarunk fakasztani, akkor bizony sok folyad\u00e9kot kell innunk. No, de egy szoptat\u00f3s anyuk\u00e1nak nem mindegy, hogy mit. P\u00e9ld\u00e1ul sokan azt tapasztalt\u00e1k, hogy ha tejet isznak, akkor a kisbab\u00e1t g\u00f6rcs\u00f6k k\u00ednozz\u00e1k, vagy a k\u00f6rtel\u00e9 nem j\u00f3, mert sz\u00e9lg\u00f6rcs\u00f6ket okoz a bab\u00e1nak. Viszont a szilval\u00e9re rengetegen esk\u00fcsznek, sajnos rajtam nem seg\u00edtett, de nagyon finom:) A s\u00f6r (koml\u00f3) tejfakaszt\u00f3 hat\u00e1sa is legend\u00e1s, lehet kapni m\u00e1r kifejezetten kismama bar\u00e1t, \u00edzes\u00edtett s\u00f6r\u00f6ket, amelyek nem alkoholosak (nem kell l\u00e1dasz\u00e1m meginni bel\u0151le), nyugodtan lehet fogyasztani. A m\u00e1sik var\u00e1zsszer pedig a tejfakaszt\u00f3 tea, vagy szoptat\u00f3s tea, ami 100%-ban term\u00e9szetes hat\u00f3anyagokra \u00e9p\u00fcl, \u00e9s szerintem finom is.<\/p>\n 3. tipp: Hangol\u00f3dj r\u00e1, de ne g\u00f6rcs\u00f6lj!<\/strong><\/p>\n A tipikus ?ne gondolj r\u00e1 \u00e9s akkor \u00f6sszej\u00f6n? esete, \u00e9s t\u00e9nyleg. A t\u00falzott, m\u00e1r-m\u00e1r p\u00e1nikszer\u0171 r\u00e1g\u00f6rcs\u00f6l\u00e9s garant\u00e1ltan elapasztja a tejet, a nyugodt, elfogad\u00f3, elenged\u0151 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s pedig seg\u00edti a pszich\u00e9t abban, hogy val\u00f3ban szoptatni tudjon a kismama. 10 ismer\u0151s\u00f6mb\u0151l 9 az els\u0151 t\u00e1pszeres bab\u00e1ja ut\u00e1n a m\u00e1sodik gyerek\u00e9t m\u00e1r tudta szoptatni, \u00e9s mindannyian arr\u00f3l sz\u00e1moltak be, hogy hal\u00e1losan nyugodtak voltak ha szoptat\u00e1sr\u00f3l volt sz\u00f3, hiszen tudt\u00e1k az els\u0151 gyerek kapcs\u00e1n, hogy fel fog n\u0151ni t\u00e1pszerrel is, \u00edgy nem volt mi\u00e9rt izgulni. \u00c9s persze a m\u00e1sodik baba m\u00e1r v\u00edgan tudott anyatejet fogyasztani.<\/p>\n 4. tipp: Min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r szoptatsz, ann\u00e1l t\u00f6bb tejed lesz<\/strong><\/p>\n A tejtermel\u0151 mirigyek \u00fagy m\u0171k\u00f6dnek, hogy min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r \u00fcr\u00fcl ki a mell, ann\u00e1l t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9s nagyobb mennyis\u00e9gben termel\u0151dik tej, ami persze be\u00e1ll majd a bab\u00e1d ig\u00e9nyeinek megfelel\u0151en, de kezdetben nem \u00e1rt r\u00e1seg\u00edteni k\u00e9zi vagy elektromos mellpump\u00e1val is, hogy min\u00e9l t\u00f6bb termel\u0151dj\u00f6n. \u00c9rdemes bar\u00e1tn\u0151t\u0151l beszerezni, k\u00f6lcs\u00f6nk\u00e9rni, kinek mi v\u00e1lik be, k\u00eds\u00e9rletezni kell a t\u00edpusokkal is. Persze, a bab\u00e1d is beseg\u00edthet, hiszen napjainkban visszat\u00e9rt\u00fcnk az ig\u00e9ny szerinti szoptat\u00e1shoz, azaz ahhoz, hogy amikor a baba k\u00e9r enni, akkor adok neki, \u00e9s nem az \u00f3r\u00e1hoz k\u00f6t\u00f6m az \u00e9tkez\u00e9seit. Nagyj\u00e1b\u00f3l am\u00fagy is 3 \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt \u00e9hezik meg jobb esetben a baba, sz\u00f3val a kezdetek kezdet\u00e9n min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9rdemes mellre rakni a bab\u00e1t, m\u00e1r csak az\u00e9rt is, mert az a lehet\u0151 legjobb neki.<\/p>\n 5. tipp: Massz\u00e1zs<\/strong><\/p>\n Nekem sajnos teljesen kimaradt a ?tejbel\u00f6vell\u00e9s?, ?mellbedurran\u00e1s?, azaz az k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 4-5. napon v\u00e1rhat\u00f3 \u00f3ri\u00e1si mennyis\u00e9g\u0171 tejtermel\u0151d\u00e9s, amit\u0151l a mellek f\u00e1jdalmasan kem\u00e9nyekk\u00e9 v\u00e1lnak, amikor mag\u00e1t\u00f3l folyik a tej. Ha nem sz\u00edvja j\u00f3l ki a baba, nincs alaposan lefejve, akkor begyulladhat a mell, \u00e9s az bizony nagyon f\u00e1jdalmas. A legt\u00f6bb helyen ilyenkor mellmassz\u00e1zst javasolnak, \u00e9rdemes elolvasni t\u00f6bb m\u00f3dszert is erre, de ha m\u00e1r csak j\u00f3l \u00e1tmassz\u00edrozzuk kem\u00e9ny melleinket, sokat tett\u00fcnk, hogy nem legyen tejl\u00e1zunk a gyullad\u00e1st\u00f3l. Nekem sajnos a mellbimb\u00f3m repedt be, fel\u00e1zik a baba sz\u00e1j\u00e1t\u00f3l, \u00e9s nincs ideje regener\u00e1l\u00f3dni, iszony\u00faan f\u00e1jt, napokig f\u00e9lmeztelen\u00fcl m\u00e1szk\u00e1ltam a lak\u00e1sban, mert nem b\u00edrtam elviselni, ha b\u00e1rmif\u00e9le anyag \u00e9rintkezett a mellbimb\u00f3mmal, m\u00edgnem sv\u00e1jci bar\u00e1tn\u0151m k\u00e9t csodakenc\u00e9je mentett meg. Az egyik az itthon is kaphat\u00f3 Purelan ken\u0151cs, ami tiszta lanolin, \u00e9s a l\u00e9nyeg, hogy nem kell minden szoptat\u00e1s el\u0151tt fert\u0151tlen\u00edteni, lemosni a mellet, hanem maradhatott v\u00e9konyan a kr\u00e9m, a m\u00e1sik pedig egy szuper b\u0151rregener\u00e1l\u00f3 tapasz, amit s\u00falyos b\u0151rs\u00e9r\u00fcl\u00e9sekn\u00e9l javasolnak kint a betegeknek, \u00e9n pedig kis kock\u00e1kra v\u00e1gva felragasztottam a mellbimb\u00f3mra, \u00e9s \u00e1tmeneti enyh\u00fcl\u00e9st adott.<\/p>\n 6. tipp: Tal\u00e1lt meg a legk\u00e9nyelmesebb helyet, p\u00f3zt<\/strong><\/p>\n Sokan vitatkoznak azon, hogy fekve, f\u00e9lig fekve vagy \u00fclve j\u00f3-e szoptatva. \u00c9n azt l\u00e1ttam, hogy mindegy, ahogy az any\u00e1nak \u00e9s a bab\u00e1nak k\u00e9nyelmes. A k\u00f3rh\u00e1zban fekve szoptattam, persze Polli mindig elaludt az \u00e1gyamon, ez\u00e9rt \u00e1lland\u00f3an meg lettem szidva, azt\u00e1n itthon sz\u00e9pen el\u0151vettem a szoptat\u00f3sp\u00e1rn\u00e1mat, \u00e9s kitapasztaltam a legk\u00e9nyelmesebb testhelyzetet, amit v\u00e9g\u00fcl haszn\u00e1ltunk, csak \u00e9ppen nem ?ciciz\u00e9s volt? benne, hanem cumis\u00fcvegez\u00e9s. Szerintem a szoptat\u00f3s p\u00e1rna nagy tal\u00e1lm\u00e1ny, m\u00e1r kismamak\u00e9nt j\u00f3 szolg\u00e1latot tesz, mert fel lehet r\u00e1 polcolni a l\u00e1bat, vagy ami k\u00e9nyelmes a kismam\u00e1nak. Aki szoptatott m\u00e1r gyereket, az tudja, hogy a leg\u00e9dibb kis mazsola is irt\u00f3 neh\u00e9z lesz \u00e1m f\u00e9l \u00f3ra karban tart\u00e1s ut\u00e1n, arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, ha elalszik a cs\u00f6pp baba a karban \u00e9s az ember m\u00e9g tartogatn\u00e1 a karj\u00e1ban, gy\u00f6ny\u00f6rk\u00f6dne benne. A szoptat\u00f3s p\u00e1rn\u00e1val<\/a> ez nem teher, hiszen vagy az anya karj\u00e1nak ad t\u00e1maszt, vagy a bab\u00e1t lehet r\u00e1rakni, kinek hogy k\u00e9nyelmes. Nem \u00e1rt beszerezni egy k\u00e9nyelmes, h\u00e1tt\u00e1ml\u00e1s, karf\u00e1s fotelt, kanap\u00e9t sem beszerezni a babaszob\u00e1ba, valamint meghitt, nyugodt perceket teremteni a szoptat\u00e1shoz.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/mamasandpapas.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/753x440.jpg\" "\\"753x440\\"")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/mamasandpapas.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/mell_vizsgalat.jpg\" "\\"mell_vizsgalat\\"")
<\/a><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/mamasandpapas.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/kismama_agyban.jpg\" "\\"kismama_agyban\\"")
<\/a><\/p>\n