{"id":2249,"date":"2015-12-20T21:19:23","date_gmt":"2015-12-20T21:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/?p=2249"},"modified":"2020-03-26T09:21:37","modified_gmt":"2020-03-26T09:21:37","slug":"stresszmentes-csaladi-karacsony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/stresszmentes-csaladi-karacsony\/","title":{"rendered":"Stresszmentes Csal\u00e1di Kar\u00e1csony"},"content":{"rendered":"

A kar\u00e1csonyi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sben tal\u00e1n \u00e9ppen az a legnehezebb feladat, hogy meg\u0151rizz\u00fck az \u00fcnnep hangulat\u00e1t. A nagy rohan\u00e1s \u00e9s kapkod\u00e1s mellett sokszor m\u00e1r alig marad er\u0151nk, energi\u00e1nk, kedv\u00fcnk a l\u00e9nyegre, vagyis hogy tudjunk \u00f6r\u00fclni az \u00fcnnepnek \u00e9s egym\u00e1snak.<\/p>\n

Szerintem \u00e1ltal\u00e1ban ott k\u00f6vetj\u00fck el a hib\u00e1t, hogy t\u00fal sok mindent akarunk megoldani, persze lehet\u0151leg t\u00f6k\u00e9letesen, \u00e9s az utols\u00f3 pillanatban. B\u00e1r \u00e9n \u00fagy l\u00e1tom, hogy ez legink\u00e1bb r\u00e1nk, elfoglalt Anyuk\u00e1kra igaz, hiszen az Apuk\u00e1k nagy r\u00e9sze \u00e9ppen emiatt vonakodik ett\u0151l az eg\u00e9sz hajcih\u0151t\u0151l, mert t\u00fal sok a stressz, a k\u00f6telez\u0151 szertart\u00e1s, csal\u00e1di program, \u00e9s v\u00e9gre lehetne p\u00e1r nyugis szabad napjuk, de az el\u0151bbiek miatt v\u00e9g\u00fcl alig marad szabadon felhaszn\u00e1lhat\u00f3 idej\u00fck. Mindezek ellen\u00e9re \u00e9n igenis hiszek abban, hogy az \u00fcnnep lehet kellemes, meghitt, nyugis mindannyiunk sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s \u00e9vr\u0151l \u00e9vre pr\u00f3b\u00e1lom tov\u00e1bb b\u0151v\u00edteni a praktik\u00e1im list\u00e1j\u00e1t, amelyekkel ezt a c\u00e9lomat meg is val\u00f3s\u00edthatom.<\/p>\n

M\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Az \u00e9n tapasztalataim alapj\u00e1n az \u00fcnnep k\u00f6r\u00fcli idegesked\u00e9s k\u00f6nnyed\u00e9n elker\u00fclhet\u0151 azzal, ha egyszer\u0171en nem v\u00e1llalunk be t\u00f6bbet, mint amennyi a l\u00e9nyeghez sz\u00fcks\u00e9ges: hogy a szeretteink j\u00f3l \u00e9rezz\u00e9k magukat, \u00e9s persze mi is. Fontos, hogy re\u00e1lis \u00e9s el\u00e9rhet\u0151 c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunknak az \u00fcnnepi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sre vonatkoz\u00f3an, ami mag\u00e1ban rejti azt is, hogy egy kisemberke mellett, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az els\u0151 1-2 \u00e9vben, bizony sokszor ez l\u00e9nyeg\u00e9ben csak a minimumra val\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9st jelenti, hiszen t\u00f6bbre egyszer\u0171en nincs id\u0151nk. Nem besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy egy kisbaba mennyire k\u00f6nnyen fel\u00fcl\u00edrhat b\u00e1rmilyen tervet, \u00edgy \u00e9rdemes egyb\u0151l egy B verzi\u00f3ra is gondolni. Szerintem, ha t\u00fal magasra tessz\u00fck a m\u00e9rc\u00e9t, akkor k\u00f6nnyen beleeshet\u00fcnk abba a csapd\u00e1ba, hogy b\u00e1r mi a t\u00f6k\u00e9letesre t\u00f6rekedt\u00fcnk, de mivel egy nap csak 24 \u00f3r\u00e1b\u00f3l \u00e1ll, \u00e9s kez\u00fcnk is csak kett\u0151 van, \u00edgy j\u00f6het az idegesked\u00e9s, a stressz, a veszeked\u00e9sek stb., amelyek nem igaz\u00e1n tartoznak a meghitt \u00fcnnepi hangulathoz.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tervez\u00e9s \u00e9s szervez\u00e9s<\/strong><\/p>\n

N\u00e9mi el\u0151re gondolkod\u00e1ssal sok idegesked\u00e9st\u0151l megk\u00edm\u00e9lhetj\u00fck magunkat. Szerintem ne hagyjunk mindent az utols\u00f3 percre. Amellett, hogy az sokkal stresszesebb \u00e9s f\u00e1raszt\u00f3bb, m\u00e9g annak is nagyobb az es\u00e9lye, hogy elfelejt\u00fcnk valamit, vagy elrontunk valamit, \u00e9s m\u00e1r nem lesz id\u0151nk helyrehozni a hib\u00e1t, vagyis m\u00e1r kezdhet\u00fcnk is idegeskedni. Sokan m\u00e1r ny\u00e1r v\u00e9g\u00e9n elkezdik az aj\u00e1nd\u00e9kok beszerz\u00e9s\u00e9t, bevallom, \u00e9n az\u00e9rt ennyire nem vagyok el\u0151re l\u00e1t\u00f3, de az\u00e9rt okt\u00f3ber, november folyam\u00e1n m\u00e1r el szoktam kezdeni gondolkodni \u00e9s \u00e9rdekl\u0151dni a csal\u00e1dtagokn\u00e1l a t\u00e9m\u00e1ban. Az internet t\u00e9rh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1val egy\u00fctt pedig fokozatosan \u00e1tt\u00e9rtem \u00e9n is az online v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sokra, hiszen amellett hogy rengeteg id\u0151t tudok megtakar\u00edtani vele, sokkal k\u00e9nyelmesebben, egyszer\u0171bben, tematikusabban \u00e9s c\u00e9lzottabban v\u00e1logathatok. Az aj\u00e1nd\u00e9kok beszerz\u00e9se mellett felt\u00e9tlen\u00fcl \u00e9rdemes el\u0151re megtervezni a men\u00fct, \u00e9s bev\u00e1s\u00e1rolni a hozz\u00e1val\u00f3kat is, hogy ne kelljen utols\u00f3 pillanatban elszaladni m\u00e9g egy kis valami\u00e9rt. Rengeteg id\u0151t, idegesked\u00e9st sp\u00f3rolunk meg magunknak ezzel is, hiszen f\u0151leg az utols\u00f3 napokban m\u00e1r hatalmas t\u00f6meg van minden\u00fctt, hossz\u00fa sorok, dug\u00f3k stb., amelyek nem nagyon hi\u00e1nyoznak az \u00fcnnepi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sben.<\/p>\n

Dekor\u00e1ci\u00f3<\/strong><\/p>\n

N\u00e1lam j\u00f3l bev\u00e1lt ?a kevesebb n\u00e9ha t\u00f6bb? elv az \u00fcnnepi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9s sor\u00e1n is, nem csak puszt\u00e1n az id\u0151hi\u00e1ny miatt, hanem az\u00e9rt is, mert \u00fagy tapasztaltam, hogy sokkal jobban tudunk \u00f6r\u00fclni egy egyszer\u0171bb, de befejezett m\u0171nek, mint egy f\u00e9lbehagyott vagy kev\u00e9sbe j\u00f3l siker\u00fclt bonyolultabb, t\u00f6bb odafigyel\u00e9st ig\u00e9nyl\u0151 alkot\u00e1snak. Ami\u00f3ta \u00c1ron megsz\u00fcletett nekem szimpl\u00e1n csak annyi id\u0151m van a s\u00fct\u00e9sre am\u00edg \u0151 alszik, \u00edgy komplik\u00e1ltabb recepteknek neki sem \u00e1llok. Maradok teh\u00e1t a j\u00f3l bev\u00e1lt, egyszer\u0171 m\u00e9zeskal\u00e1csn\u00e1l, ami sok\u00e1ig eltarthat\u00f3, ak\u00e1r t\u00f6bb r\u00e9szletben is kis\u00fcthet\u0151 \u00e9s ink\u00e1bb azokat d\u00edsz\u00edtem v\u00e1ltozatosabban. \u00cdgy m\u00e9gis kicsit olyan a hat\u00e1s, mintha t\u00f6bbf\u00e9le s\u00fcti lenne az asztalon, de az\u00e9rt siker\u00fclt n\u00e9mi id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t is megtakar\u00edtanom vele. R\u00e1ad\u00e1sul a bababar\u00e1t d\u00edsz\u00edt\u0151elemek jegy\u00e9ben ugyanezt a m\u00e9zeskal\u00e1csot haszn\u00e1lom a kar\u00e1csonyfa d\u00edsz\u00edt\u00e9s\u00e9re is, hiszen a f\u00e1r\u00f3l esetlegesen lepottyan\u00f3 darabok sem rejtenek magukban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb vesz\u00e9lyt.<\/p>\n

\n

Szerintem az aj\u00e1nd\u00e9k el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9t is \u00e9rdemes p\u00e1r nappal az \u00fcnnep el\u0151tt letudni, becsomagolni, felc\u00edmk\u00e9zni. \u00c9n p\u00e9ld\u00e1ul szeretek ugyanolyan pap\u00edrba becsomagolni minden aj\u00e1nd\u00e9kot, mert \u00e1ltal\u00e1ban az is a kar\u00e1csonyi diz\u00e1jn r\u00e9sze. Nem csak az\u00e9rt mert, \u00edgy csak egyf\u00e9le pap\u00edrt kell v\u00e1s\u00e1rolnom, hanem az\u00e9rt is, mert nekem p\u00e9ld\u00e1ul jobban tetszik, ha egyforma st\u00edlus\u00fa \u00e9s nem nagyon tarka-bakra aj\u00e1nd\u00e9khalmaz van a fa alatt.<\/p>\n

Az \u00fcnnepi asztal nagyon sokat tud hozz\u00e1adni a meghitt hangulathoz, de egy kisbaba mellett es\u00e9lytelen t\u00fal sok d\u00edsz\u00edt\u0151elemmel elhalmozni azt. \u00cdgy \u00e9n p\u00e9ld\u00e1ul el\u0151nyben r\u00e9szes\u00edtek ink\u00e1bb csak egy \u00edzl\u00e9ses asztali fut\u00f3t, n\u00e9h\u00e1ny sz\u00e9p szalv\u00e9t\u00e1val \u00e9s az elmaradhatatlan \u00e1dventi koszor\u00faval kell\u0151 t\u00e1vols\u00e1gban \u00c1ron etet\u0151sz\u00e9k\u00e9t\u0151l.<\/p>\n

\u00a0Rokonl\u00e1togat\u00e1s<\/strong><\/p>\n

L\u00e9v\u00e9n, hogy a kar\u00e1csonyi csal\u00e1di \u00fcnnep, \u00edgy annak a legt\u00f6bb helyen elengedhetetlen r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezi a rokonl\u00e1togat\u00e1s is. N\u00e9mi \u0151szintes\u00e9ggel \u00e9s szervez\u00e9ssel szerintem itt is rengeteg id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t lehet megtakar\u00edtani. Valljuk be \u0151szint\u00e9n, nem egyform\u00e1n \u00e1llunk hozz\u00e1 a vend\u00e9gl\u00e1t\u00e1shoz kapcsol\u00f3d\u00f3 hajcih\u0151h\u00f6z: vannak, akiknek l\u00e9teleme az evvel j\u00e1r\u00f3 f\u0151z\u00e9s, s\u00fct\u00e9s, k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9s \u00e9s vannak, akiknek ez puszt\u00e1n k\u00f6telez\u0151 ny\u0171g \u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n nem okoz \u00f6r\u00f6met. \u00c9n \u00fagy tapasztaltam, hogy ha f\u00e9lretessz\u00fck a felsz\u00ednes hagyom\u00e1nyokat \u00e9s \u0151szint\u00e9n megbesz\u00e9lj\u00fck csal\u00e1don bel\u00fcl a lehet\u0151s\u00e9geket \u00e9s az elv\u00e1r\u00e1sokat, akkor v\u00e9g\u00fcl siker\u00fclhet egy olyan megold\u00e1st megtal\u00e1lni, amiben mindenki j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t. Mi p\u00e9ld\u00e1ul igyeksz\u00fcnk m\u00e9g j\u00f3val az \u00fcnnepek el\u0151tt egyezkedni, hogy mely napokon kik lesznek a vend\u00e9gl\u00e1t\u00f3k. Tiszt\u00e1zzuk azt is, hogy kb. mire lehet sz\u00e1m\u00edtani a men\u00fct illet\u0151en is, \u00edgy nincsenek f\u00e9lre\u00e9rt\u00e9sek, \u00e9s arra is pr\u00f3b\u00e1lunk tekintettel lenni, hogy az \u00fcnnepek alatt egy csal\u00e1dra maximum csak egyszer ker\u00fclj\u00f6n sor elker\u00fclve ezzel azt a helyzetet, hogy p\u00e9ld\u00e1ul a Nagyi t\u00f6bb napon \u00e1t csak s\u00fcss\u00f6n-f\u0151zz\u0151n, az unok\u00e1k pedig fut\u00f3szalag-szer\u0171en tegy\u00e9k n\u00e1la tisztelet\u00fcket.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

K\u00f6z\u00f6s r\u00e1hangol\u00f3d\u00f3 programok<\/strong><\/p>\n

A stressz kezel\u00e9s\u00e9nek \u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9nek szerintem a legjobb \u00e9s legegyszer\u0171bb eszk\u00f6ze egy kis kikapcsol\u00f3d\u00e1s. \u00cdgy \u00e9v v\u00e9ge t\u00e1j\u00e9k\u00e1n pedig annyi j\u00f3 program k\u00edn\u00e1lkozik, ahol a napi probl\u00e9m\u00e1kat h\u00e1trahagyva egy picit megpihenhet\u00fcnk \u00e9s csal\u00e1dilag, k\u00f6z\u00f6sen kezdhet\u00fcnk r\u00e1hangol\u00f3dni az \u00fcnnepekre. Nem kell itt szerintem nagy dolgokra gondolni, csak p\u00e9ld\u00e1ul egy kellemes k\u00e9s\u0151 d\u00e9lut\u00e1ni s\u00e9t\u00e1ra egy hangulatos, f\u00e9nyekkel teli kar\u00e1csonyi v\u00e1s\u00e1rban vagy csak k\u00f6z\u00f6sen dideregni a szabadban ak\u00e1r egy korcsoly\u00e1z\u00e1s vagy az id\u0151 f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben cs\u00faszk\u00e1l\u00e1s, sz\u00e1nk\u00f3z\u00e1s alkalm\u00e1val.<\/p>\n

Legyen id\u0151 magunkra is<\/strong><\/p>\n

V\u00e9g\u00fcl pedig a sok el\u0151k\u00e9sz\u00fclet \u00e9s szervezked\u00e9s k\u00f6zepette se feledkezz\u00fcnk meg arr\u00f3l, hogy megjutalmazzuk magunkat is n\u00e9mi extra k\u00e9nyeztet\u00e9ssel a k\u00f6vetkez\u0151 felvon\u00e1s el\u0151tt, hiszen a stressz-mentes k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9s egyik alapeleme szerintem, hogy maradjon r\u00e1nk is id\u0151. Egy kis pletyi a bar\u00e1tn\u0151vel, n\u00e9h\u00e1ny kellemes \u00f3ra egy sz\u00e9ps\u00e9gszalonban, borozgat\u00e1s gyertyaf\u00e9ny mellett Apuk\u00e1val, massz\u00e1zs, szauna vagy valami ilyesmi, ki \u00e9ppen mit\u0151l \u00e9rzi jobban mag\u00e1t. Felt\u00f6lt\u0151d\u00f6tt energiak\u00e9szletekkel pedig sokkal nagyobb \u00f6r\u00f6mmel tudjuk belevetni magunkat a tov\u00e1bbi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sekbe.<\/p>\n

Ezt a posztot Tabajdi Ildik\u00f3 \u00edrta, aki az egyik nyertese a ?\u00a0Keress\u00fck a Mamas &\u00a0<\/em><\/strong>Papas<\/em>\u00a0Kismama blogger\u00e9t ?<\/em>\u00a0p\u00e1ly\u00e1zatunknak. Fogadj\u00e1tok szeretettel:)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A kar\u00e1csonyi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9sben tal\u00e1n \u00e9ppen az a legnehezebb feladat, hogy meg\u0151rizz\u00fck az \u00fcnnep hangulat\u00e1t. A nagy rohan\u00e1s \u00e9s kapkod\u00e1s mellett sokszor m\u00e1r alig marad er\u0151nk, energi\u00e1nk, kedv\u00fcnk a l\u00e9nyegre, vagyis hogy tudjunk \u00f6r\u00fclni az \u00fcnnepnek \u00e9s egym\u00e1snak. Szerintem \u00e1ltal\u00e1ban ott k\u00f6vetj\u00fck el a hib\u00e1t, hogy t\u00fal sok mindent akarunk megoldani,…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[416,194],"tags":[154],"class_list":["post-2249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-babaval-az-elet","category-karacsony","tag-karacsony-babaval"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}