{"id":192,"date":"2013-03-05T16:02:22","date_gmt":"2013-03-05T16:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/?p=192"},"modified":"2021-11-10T13:40:37","modified_gmt":"2021-11-10T13:40:37","slug":"tavaszi-immunerosites-babaknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/tavaszi-immunerosites-babaknak\/","title":{"rendered":"Tavaszi immuner\u0151s\u00edt\u00e9s Bab\u00e1knak!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">T\u00e9l v\u00e9g\u00e9re ki\u00fcr\u00fclnek vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyag-rakt\u00e1raink, gyakran vagyunk f\u00e1radtak, esetleg n\u00e1th\u00e1sak. Feln\u0151ttk\u00e9nt ilyenkor rendszerint m\u00e9zes te\u00e1val, vitamink\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel vagy C-vitaminban gazdag mediterr\u00e1n gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel pr\u00f3b\u00e1ljuk felvenni a harcot a k\u00f3rokoz\u00f3kkal szemben. De mi a helyzet az 1 \u00e9v alatti csecsem\u0151kkel? A kisbab\u00e1k m\u00e9g nem ehetnek m\u00e9zet, narancsot vagy mandarint, mert ezeknek ilyen apr\u00f3 korban m\u00e9g allergiz\u00e1l\u00f3 hat\u00e1sa lehet. A kora tavaszi friss, hazai gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket (p\u00e9ld\u00e1ul az epret) szint\u00e9n ker\u00fclni kell m\u00e9g.<\/p>\n<p><strong>Szoptassunk!<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Az anyatej t\u00f6k\u00e9letes. Am\u00edg a bab\u00e1nkat szoptatjuk, addig szervezet\u00e9t v\u00e9dik az anyatejben lev\u0151 immunanyagok. Az anyatej steril k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt t\u00e1rol\u00f3dik az anya szervezet\u00e9ben, \u00edgy ebben az id\u0151szakban kell a legkev\u00e9sb\u00e9 tartanunk a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 fert\u0151z\u00e9ses megbeteged\u00e9sekt\u0151l. Egy 6-12 h\u00f3napos csecsem\u0151nek minimum napi 5-8 dl anyatejre van sz\u00fcks\u00e9ge az eg\u00e9szs\u00e9ges fejl\u0151d\u00e9shez. Ha t\u00e9l v\u00e9g\u00e9n, tavasz elej\u00e9n tervezz\u00fck a szoptat\u00e1s befejez\u00e9s\u00e9t, akkor ezt \u00e9rdemes p\u00e1r h\u00f3nappal elhalasztani.\u00a0Amennyiben az anyatejes t\u00e1pl\u00e1l\u00e1sra nincs m\u00f3d, \u00fagy 1 \u00e9ves kor alatt kapjon t\u00e1pszert a pici, mivel a t\u00e1pszer \u00f6sszet\u00e9tele hasonl\u00edt legink\u00e1bb az anyatej\u00e9hez.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mamasandpapas.hu\/termekkategoria\/etetes\/eteteshez-szuksegesek\/szoptatashoz-szuksegesek\/\">Szoptat\u00e1shoz javasolt<\/a> term\u00e9keinket keresd a web\u00e1ruh\u00e1zban!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bizonyos t\u00e1pszerek m\u00e1r tartalmaznak immuner\u0151s\u00edt\u0151 anyagokat, melyek az anyatejhez hasonl\u00f3an bel\u00fclr\u0151l er\u0151s\u00edtik a baba immunrendszer\u00e9t. A teh\u00e9ntej nem bab\u00e1knak val\u00f3, kimondottan k\u00e1ros, egy \u00e9ves kor alatt szigor\u00faan tilos ezzel k\u00edn\u00e1lni a csecsem\u0151t! Az anyatej \u00e9s a t\u00e1pszer \u00e1sv\u00e1nyi anyag, vitamin \u00e9s (bizonyos t\u00e1pszerek eset\u00e9ben) rost tartalma szinte teljesen hasonl\u00f3. A teh\u00e9ntej magas feh\u00e9rje- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyag tartalma ugyanis megterheli a baba em\u00e9szt\u0151rendszer\u00e9t \u00e9s ves\u00e9j\u00e9t.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Vitamind\u00fas z\u00f6lds\u00e9gek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hat h\u00f3napos korban elkezdj\u00fck bevezetni a p\u00e9pes majd a szil\u00e1rd t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kokat a baba \u00e9trendj\u00e9be, ezt nevezz\u00fck ?hozz\u00e1t\u00e1pl\u00e1l\u00e1snak&#8221;. A gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket \u00e9s a f\u0151zel\u00e9ket csak nagyon \u00f3vatosan, kis mennyis\u00e9gekben szabad bevezetni, folyamatosan n\u00f6velve az adagot. Aranyszab\u00e1ly: min\u00e9l sz\u00ednesebb a z\u00f6lds\u00e9g, gy\u00fcm\u00f6lcs, ann\u00e1l magasabb a vitamin tartalma. A vitamin meg\u0151rz\u00e9s\u00e9hez min\u00e9l k\u00edm\u00e9letesebben k\u00e9sz\u00edts\u00fck el ezeket az \u00e9teleket. Min\u00e9l kevesebb ideig f\u0151zz\u00fck, ink\u00e1bb p\u00e1roljuk, \u00edgy meg\u0151rizhetj\u00fck \u00e9rt\u00e9k\u00e9t.<\/p>\n<p>Amikor m\u00e1r k\u00f3stolgat a baba, sz\u00fcks\u00e9g van t\u00f6bb eszk\u00f6zre is az etet\u00e9shez. <a href=\"https:\/\/mamasandpapas.hu\/termekkategoria\/etetes\/eteteshez-szuksegesek\/levalasztashoz-szuksegesek\/\">El\u0151k\u00e9k, t\u00e1lk\u00e1k \u00e9s b\u00f6rg\u00e9k<\/a> nagy v\u00e1laszt\u00e9ka tal\u00e1lhat\u00f3 a web\u00e1ruh\u00e1zban.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9rdemes kipr\u00f3b\u00e1lni a C-vitamin hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val k\u00e9sz\u00fclt gy\u00fcm\u00f6lcsp\u00fcr\u00e9ket, melyek a gy\u00fcm\u00f6lcs p\u00fcr\u00e9s\u00edt\u00e9s\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en eleve koncentr\u00e1ltabb mennyis\u00e9gben tartalmazz\u00e1k a vitaminokat \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Alma: C-vitamin tartalma (5 mg\/100 g) f\u0151k\u00e9nt a h\u00e9jban tal\u00e1lhat\u00f3 meg, ez\u00e9rt, \u00e9rdemes ezt is belereszelni, beledar\u00e1lni az \u00e9tel\u00e9be.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">S\u00fct\u0151t\u00f6k: m\u00e9g mindig kaphat\u00f3 a polcokon, \u00e9rdemes lefagyasztani is k\u00e9s\u0151bbre. B\u00e9ta-karotin (A-vitamin el\u0151anyag) tartalma kifejezetten magas, C-vitamin tartalma (25 mg\/100 g) igen jelent\u0151s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ezek egy\u00fcttesen er\u0151s\u00edtik a baba v\u00e9dekez\u0151 rendszer\u00e9t.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e9l v\u00e9g\u00e9re ki\u00fcr\u00fclnek vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyag-rakt\u00e1raink, gyakran vagyunk f\u00e1radtak, esetleg n\u00e1th\u00e1sak. Feln\u0151ttk\u00e9nt ilyenkor rendszerint m\u00e9zes te\u00e1val, vitamink\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyekkel vagy C-vitaminban gazdag mediterr\u00e1n gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel pr\u00f3b\u00e1ljuk felvenni a harcot a k\u00f3rokoz\u00f3kkal szemben. De mi a helyzet az 1 \u00e9v alatti csecsem\u0151kkel? A kisbab\u00e1k m\u00e9g nem ehetnek m\u00e9zet, narancsot vagy mandarint, mert ezeknek ilyen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169],"tags":[411],"class_list":["post-192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg","tag-babaapolas"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106556,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192\/revisions\/106556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}