{"id":1797,"date":"2015-02-10T17:31:23","date_gmt":"2015-02-10T17:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/?p=1797"},"modified":"2020-04-02T18:10:23","modified_gmt":"2020-04-02T18:10:23","slug":"6-tipp-hogy-babad-nyugodtan-aludjon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/6-tipp-hogy-babad-nyugodtan-aludjon\/","title":{"rendered":"6 tipp hogy Bab\u00e1d nyugodtan aludjon!"},"content":{"rendered":"

Utol\u00e9rt, amit\u0151l rettegem!\u00a0<\/strong><\/p>\n

Mostan\u00e1ban sokszor fel\u00e9bred\u00fcnk \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt. \u00c9n azel\u0151tt nagyon j\u00f3 alv\u00f3 voltam, de \u00c1ronnal egy\u00fctt megtanultam azt is, hogy mindent meg lehet szokni.<\/p>\n

Persze be kell vallanom, n\u00e9mi irigys\u00e9ggel hallgatom azokat a szerencs\u00e9s kismamat\u00e1rsaimat, akik arr\u00f3l mes\u00e9lnek, hogy a bab\u00e1juk \u00e1talussza az \u00e9jszak\u00e1t. N\u00e1lunk ilyen az elm\u00falt 9 h\u00f3napban m\u00e9g nem nagyon fordult el\u0151. Folyamatosan dolgozom a praktik\u00e1kon, h\u00e1tha egyszer majd valamelyik annyira bev\u00e1lik, hogy egy sz\u00e9p napos d\u00e9lel\u0151tti \u00f3r\u00e1n \u00e9n fogom \u00c1ront \u00e9bresztgetni, nem \u00e9ppen \u00fagy ahogy \u00e1ltal\u00e1ban \u0151 szokott engem a s\u00f6t\u00e9t hajnalokon, amikor a s\u00edri csendet az egyre hangosod\u00f3 eeee EEEE babahangjaival t\u00f6ri meg.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tippek az altat\u00e1shoz<\/strong><\/p>\n

Folyton azon t\u00f6r\u00f6m a fejemet, hogy ?\u00a0\u00e9n nem csin\u00e1lok j\u00f3l valamit\u00a0<\/em>?, \u00e9s k\u00f6zben pr\u00f3b\u00e1lom a tapasztaltabb mam\u00e1kt\u00f3l hallott, j\u00f3l ismert tan\u00e1csokkal is vigasztalni magamat. Sokan mondj\u00e1k, hogy ? a fi\u00fak \u00e1ltal\u00e1ban sokkal rosszabb alv\u00f3k, mint a l\u00e1nyok ?, <\/em>\u00e9s ? 1 \u00e9ves korukra ezek a probl\u00e9m\u00e1k m\u00e1r \u00e1ltal\u00e1ban elm\u00falnak ?, <\/em>vagy ? az anyatejes bab\u00e1kn\u00e1l ez sokszor el\u0151fordul ? …<\/em>stb. A l\u00e9nyeg, hogy ezek egyike sem oldja meg a pillanatnyi probl\u00e9m\u00e1inkat. \u00cdgy ha azt szeretn\u00e9m, hogy reggelente ne csak a testem \u00e9bredjen fel, \u00e9s ne csak az pizsam\u00e1s \u00e1rny\u00e9kom v\u00e9gezze g\u00e9pisen a d\u00e9lel\u0151tti teend\u0151ket, akkor a t\u00fal\u00e9l\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben saj\u00e1t m\u00f3dszereket kell kidolgoznom az \u00e9jszakai nyugodt pihen\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Ismerni kell a bab\u00e1t<\/strong><\/p>\n

Szerintem mindenekel\u0151tt l\u00e1tnunk kell azt, hogy nincs \u00e1ltal\u00e1nos recept, mert minden kisgyerek m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s. Ink\u00e1bb pr\u00f3b\u00e1ljunk id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t szentelni arra, hogy megismerj\u00fck a bab\u00e1nkat. Vagyis nem kell elkeseredni akkor, ha egy-egy tan\u00e1cs n\u00e1lunk nem v\u00e1lik be. Nem mi csin\u00e1ljuk rosszul, hanem egyszer\u0171en tal\u00e1n a mi kis man\u00f3nk m\u00e1st ig\u00e9nyel.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Kell a rendszer \u00e9s a szertart\u00e1sok<\/strong><\/p>\n

Mivel m\u00e9g nincs id\u0151\u00e9rz\u00e9k\u00fck a kisbab\u00e1knak, ez\u00e9rt fontosnak \u00e9rzem, hogy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 olyan fix t\u00e1mpontokat \u00e9p\u00edts\u00fcnk be a kis napirendj\u00fckbe, amelyek seg\u00edtik \u0151ket a t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1sban; tudj\u00e1k, hogy mi ut\u00e1n mi fog k\u00f6vetkezni, \u00e9s \u00edgy rendszeress\u00e9get tanuljanak, ami ilyen pici korban egyenl\u0151 a biztons\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9vel. Ilyen pl. az esti j\u00e1t\u00e9k Ap\u00e1val, a f\u00fcrdet\u00e9s, a szopi, a k\u00f6nyvn\u00e9zeget\u00e9s, az \u00e9nekelget\u00e9s stb., vagyis a megszok\u00e1sok. Szerintem m\u00e9g az is fontos, hogy ezeket nem kell ?t\u00falj\u00e1tszani?, akkor is j\u00f3 Anyuka vagy, ha nem felt\u00e9tlen\u00fcl szakszer\u0171 babamassz\u00e1zzsal k\u00e9nyezteted picit, hanem csak gyeng\u00e9den j\u00e1tszol vele, simogatod lefekv\u00e9s el\u0151tt \u00e9s seg\u00edtesz neki abban, hogy lassan r\u00e1hangol\u00f3djon az esti pihen\u00e9sre.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Alv\u00f3ka<\/strong><\/p>\n

Tal\u00e1n azokn\u00e1l a kisbab\u00e1kn\u00e1l, akik cumiznak ez m\u00e1shogy van, de n\u00e1lunk cumi hi\u00e1ny\u00e1ban a puha, sz\u0151r\u00f6s, lapos alv\u00f3k\u00e1k v\u00e1ltak be. \u00c1ron olyan aranyosan tudja gy\u0171r\u00f6getni, r\u00e1gcs\u00e1lni a kis mack\u00f3it miel\u0151tt m\u00e9ly \u00e1lomba szender\u00fclne. \u00c9rdemes bel\u0151l\u00fck t\u00f6bb garnit\u00far\u00e1t is beszerezni, mert bizony el\u00e9g gyakran tiszt\u00edt\u00e1sra szorulnak. \u00c9n m\u00e9g arra szoktam figyelni, hogy az alv\u00f3k\u00e1k a kis\u00e1gyban lakjanak ezzel is azt sugallv\u00e1n \u00c1ronnak, hogy az \u0151 feladatuk ink\u00e1bb az elalv\u00e1sban val\u00f3 seg\u00edts\u00e9g, nem pedig csak \u00fagy sim\u00e1n a j\u00e1t\u00e9k.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Alv\u00e1sseg\u00edt\u0151 kis figur\u00e1inkat itt tal\u00e1lj\u00e1tok<\/a><\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Ne hagyjuk s\u00edrni, ink\u00e1bb pr\u00f3b\u00e1ljuk megfejteni, hogy mi a baj<\/strong><\/p>\n

Az \u00f6sszes praktik\u00e1m k\u00f6z\u00fcl ezt a legnehezebb kivitelezni, pedig ebben hiszek a legjobban. Mi tagad\u00e1s, az \u00e9jszaka k\u00f6zep\u00e9n, amikor a bab\u00e1ra felriadva \u00e9n is alig tudom, hogy merre h\u00e1ny \u00f3ra van, el\u00e9g neh\u00e9z t\u00fcrelmesen a probl\u00e9ma megold\u00e1sra f\u00f3kusz\u00e1lni, pedig tapasztalataim szerint meg\u00e9ri. Ilyenkor \u00e9n mindig arra gondolok, hogy \u00c1ron biztos nem velem akar kitolni, hanem valami baja van. Ha pedig megtal\u00e1ljuk a probl\u00e9m\u00e1t, akkor gyorsan mehetek vissza \u00e9n is a j\u00f3 meleg \u00e1gyik\u00f3ba. Sz\u00f3val, ha egy kis \u00f6lelget\u00e9s, ringat\u00e1s nem seg\u00edt, akkor j\u00f6nnek a j\u00f3l bev\u00e1lt m\u00f3dszerek: szopi, pelus csere, orrsz\u00edv\u00e1s \u00e9s mostan\u00e1ban a fogz\u00e1si f\u00e1jdalmakat csillap\u00edt\u00f3 szerek persze csakis a gyerekorvos aj\u00e1nl\u00e1sai alapj\u00e1n.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Ne aludjon vel\u00fcnk a baba<\/strong><\/p>\n

\u00c9n \u00fagy l\u00e1tom, hogy a baba \u00e9s a sz\u00fcl\u0151k \u00e9jszakai nyugalm\u00e1t is az szolg\u00e1lja legjobban, ha k\u00fcl\u00f6n \u00e1gyban alszanak. Lehetnek persze kiv\u00e9telek, \u00e9s amikor m\u00e1r sokadszorra \u00e9bred fel \u00e9jszaka az anyuka szoptatni, akkor egyszer\u0171bb maga mell\u00e9 venni a picit, de ezekt\u0151l eltekintve szerintem a rendszer \u00e9rdek\u00e9ben az a legjobb, ha a baba megszokja, hogy k\u00fcl\u00f6n alszik. \u00c9n m\u00e1r csak praktikus szempontb\u00f3l sem tartom j\u00f3nak, ha folyton fel\u00e9bresztj\u00fck egym\u00e1st a forgol\u00f3d\u00e1sainkkal. Egysz\u00f3val ha valami\u00e9rt v\u00e9g\u00fcl m\u00e9gis a mi \u00e1gyunkban k\u00f6t ki v\u00e9g\u00fcl a baba, akkor \u00e9n igyekszem mindig visszabotork\u00e1lni vele a saj\u00e1t szob\u00e1j\u00e1ba, m\u00e9g ha ez sokszor el\u00e9g embert pr\u00f3b\u00e1l\u00f3 feladatnak t\u0171nik is.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/strong>Fontos a nappali nyugodt alv\u00e1s<\/strong><\/p>\n

Furcsa, de \u00fagy l\u00e1tom, hogy \u00c1ron min\u00e9l hosszabban \u00e9s nyugodtabban szuny\u00f3k\u00e1l napk\u00f6zben, ann\u00e1l b\u00e9k\u00e9sebb \u00e9s esem\u00e9nytelenebb alv\u00e1sra sz\u00e1m\u00edthatunk \u00e9jszaka. Vagyis nem szabad szerintem le\u00e9rt\u00e9kelni a nappali alv\u00e1s jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t. Nem azt akarom ezzel mondani, hogy innent\u0151l minden anyuka igaz\u00edtsa napk\u00f6zben az \u00e9let\u00e9t a baba alv\u00e1s\u00e1hoz, ha nyugodt \u00e9jszak\u00e1t szeretne, de szerintem \u00e9rdemes t\u00f6rekedni arra, hogy a pic\u00farnak lehet\u0151s\u00e9g szerint legyen alkalma nappal is valamennyi id\u0151t h\u00e1bor\u00edtatlanul, b\u00e9k\u00e9sen szuny\u00f3k\u00e1lni. Persze a bab\u00e1k alv\u00e1si szok\u00e1sai \u00e9s ig\u00e9nyeik is k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151ek lehetnek, de \u00e9n p\u00e9ld\u00e1ul \u00c1ronnal azt tapasztaltam, hogy a babakocsis vagy az aut\u00f3s szuny\u00f3k\u00e1l\u00e1s nem annyira pihentet\u0151 neki, mintha a saj\u00e1t szob\u00e1j\u00e1ban, megszokott k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt aludna egyet.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

A t\u00fcrelem, az odafigyel\u00e9s \u00e9s a sok sok szeretet persze alap, de h\u00e1t \u00e9n elk\u00e9pzelni sem tudom, hogy is lehetne haragudni m\u00e9g ak\u00e1r egy \u00e1tvirrasztott \u00e9jszaka ut\u00e1n is a kisbab\u00e1mra, amikor reggel ilyen \u00e9desen \u00e9bred. Nem hi\u00e1ba egy anyuk\u00e1t egy babamosoly t\u00e9nyleg minden\u00e9rt k\u00e1rp\u00f3tol.<\/p>\n

Ezt a posztot Tabajdi Ildik\u00f3 \u00edrta, aki az egyik nyertese a ?\u00a0Keress\u00fck a Mamas & Papas<\/em>\u00a0Kismama blogger\u00e9t ?<\/em>\u00a0p\u00e1ly\u00e1zatunknak. Fogadj\u00e1tok szeretettel:)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Utol\u00e9rt, amit\u0151l rettegem!\u00a0 Mostan\u00e1ban sokszor fel\u00e9bred\u00fcnk \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt. \u00c9n azel\u0151tt nagyon j\u00f3 alv\u00f3 voltam, de \u00c1ronnal egy\u00fctt megtanultam azt is, hogy mindent meg lehet szokni. Persze be kell vallanom, n\u00e9mi irigys\u00e9ggel hallgatom azokat a szerencs\u00e9s kismamat\u00e1rsaimat, akik arr\u00f3l mes\u00e9lnek, hogy a bab\u00e1juk \u00e1talussza az \u00e9jszak\u00e1t. N\u00e1lunk ilyen az elm\u00falt 9 h\u00f3napban…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[416,421],"tags":[126],"class_list":["post-1797","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-babaval-az-elet","category-megerkeztem","tag-altatas"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1797"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105897,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1797\/revisions\/105897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}