{"id":10681,"date":"2014-10-21T17:56:23","date_gmt":"2014-10-21T17:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/?p=1562"},"modified":"2020-04-02T18:10:52","modified_gmt":"2020-04-02T18:10:52","slug":"a-szules-utani-regeneralo-torna-fontossaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/a-szules-utani-regeneralo-torna-fontossaga\/","title":{"rendered":"A sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni regener\u00e1l\u00f3 torna fontoss\u00e1ga"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u00d6tv\u00f6s Be\u00e1ta gy\u00f3gytorn\u00e1sz, kisl\u00e1nya sz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n megtapasztalta, hogy milyen elv\u00e1ltoz\u00e1sok keletkeznek a n\u0151i testben a terhess\u00e9g alatt \u00e9s milyen neh\u00e9z vissza\u00e1ll\u00edtani az eredeti \u00e1llapotot.
\n<\/strong><\/p>\n

Sz\u00edv\u00fcgy\u00e9v\u00e9 v\u00e1lt hogy m\u00e1s N\u0151knek is seg\u00edtsen visszakapni \u00f6nmagukat testileg \u00e9s lelkileg is. Kifejlesztette a Sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni regener\u00e1l\u00f3 torn\u00e1t<\/em>, mely nagy sikert arat a N\u0151k k\u00f6r\u00e9ben.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Milyen probl\u00e9m\u00e1k mer\u00fclnek fel a legt\u00f6bbsz\u00f6r?\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00c1ltal\u00e1ban \u00fagy keresnek fel , hogy ? nemr\u00e9g sz\u00fcltem \u00e9s szeretn\u00e9k er\u0151s\u00f6dni ?, vagy ? nemr\u00e9g sz\u00fcltem \u00e9s a hasam m\u00e9g mindig nem h\u00faz\u00f3dott vissza ?. Sokszor h\u00fcvely probl\u00e9m\u00e1kkal keresnek meg, ezeket el\u0151sz\u00f6r a n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szt\u00f3l k\u00e9rdezik meg \u00e9s \u0151 javasolja a torn\u00e1t. Gyakori , hogy a szoptat\u00e1s miatt f\u00e1j a h\u00e1t , nyak \u00e9s ezzel keresnek meg , hogy torn\u00e1zzunk.<\/p>\n

MIilyen kezel\u00e9st kell elk\u00e9pzelni?<\/strong><\/p>\n

A legels\u0151 p\u00e1ciens aki elind\u00edtotta bennem, hogy ezzel komolyabban kell foglalkozni , azzal keresett meg , hogy f\u00e1j a h\u00e1ta a szoptat\u00e1st\u00f3l. Elmentem hozz\u00e1 \u00e9s magamb\u00f3l kiindulva k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1gb\u00f3l megn\u00e9ztem a hasizm\u00e1t , 2-3 ujjnyira sz\u00e9t volt ny\u00edlva. El\u00e9g sokkol\u00f3 volt sz\u00e1m\u00e1ra mikor\u00a0 kider\u00fclt , de 1 h\u00f3nap rendszeres torna ut\u00e1n sokat javult az \u00e1llapota. Itt fogalmaz\u00f3dott meg bennem , hogy milyen fontos a hasizmokat ellen\u0151rizni akkor is ha m\u00e1s probl\u00e9m\u00e1val keresnek meg.<\/p>\n

A g\u00e1tizmok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t mindenkinek megtan\u00edtom , att\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl hogy van e valami panaszuk. Erre minden N\u0151nek sz\u00fcks\u00e9ge van \u00fagy gondolom terhess\u00e9g \u00e9s sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mennyire sz\u00edvesen besz\u00e9lnek err\u0151l a N\u0151k?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Azt tapasztaltam, hogy k\u00f6nnyen megny\u00edlnak \u00e9s \u00f6r\u00fclnek hogy tudnak besz\u00e9lni a probl\u00e9m\u00e1jukr\u00f3l. Az internet vil\u00e1g\u00e1ban m\u00e1r tudnak err\u0151l a probl\u00e9m\u00e1r\u00f3l olvasni, csak a megfelel\u0151 szakembert kell kiv\u00e1lasztani , akivel sz\u00edvesen egy\u00fctt m\u0171k\u00f6dnek.<\/p>\n

Az Anyuk\u00e1k \u00e1ltal\u00e1ban a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n mennyi id\u0151vel fordulnak ilyen szakemberhez?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Engem h\u00edvtak m\u00e1r sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n egy h\u00e9ttel is \u00e9s volt Anyuka akinek m\u00e1r 6 \u00e9ves volt a gyereke. \u00c1ltal\u00e1ban a sz\u00fcl\u00e9st k\u00f6vet\u0151 egy \u00e9ven bel\u00fcl a leggyakoribb a felkeres\u00e9s.<\/p>\n

Mennyi id\u0151 a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamat?<\/strong><\/p>\n

Rendszeresen v\u00e9gzett torna eset\u00e9ben m\u00e1r 1 h\u00f3nap ut\u00e1n \u00e9rezhet\u0151 a javul\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mi\u00e9rt aj\u00e1nlod mindenk\u00e9pp ezeket a kezel\u00e9seket?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Mivel az egyenes hasizom fontos szerepet j\u00e1tszik a gerinc \u00e9s a t\u00f6rzs tart\u00e1s\u00e1ban, ez\u00e9rt a sz\u00e9tv\u00e1l\u00e1s h\u00e1tf\u00e1j\u00e1shoz, gerincprobl\u00e9m\u00e1khoz is\u00a0 vezethet, s\u00falyosabb esetben hasfali s\u00e9rv is kialakulhat. Teh\u00e1t ez nem csak eszt\u00e9tikai probl\u00e9m\u00e1t jelent. A megold\u00e1s a hasizmok edz\u00e9se, de\u00a0 nem mindegy, hogy hogyan. Ebben az esetben szakember\u00a0 seg\u00edts\u00e9g\u00e9t kell k\u00e9rni , hogy megtan\u00edtsa a hasizmok helyes haszn\u00e1lat\u00e1t. Terhess\u00e9g alatt\u00a0 a megn\u00f6vekedett s\u00faly k\u00f6vetkezt\u00e9ben a g\u00e1tizom is nagyobb terhet kell viseljen, norm\u00e1l \u00faton t\u00f6rt\u00e9n\u0151 sz\u00fcl\u00e9s eset\u00e9ben pedig tov\u00e1bb gyeng\u00fcl. A gyenge g\u00e1tizom sok probl\u00e9m\u00e1t okozhat, ami megkeser\u00edti a mindennapokat, ez\u00e9rt ennek az er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9vel is foglalkozni kell.<\/p>\n

Be\u00e1t itt \u00e9ritek el, ha szeretn\u00e9tek kipr\u00f3b\u00e1lni a kezel\u00e9seket: otvosbeata79@gmail.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00d6tv\u00f6s Be\u00e1ta gy\u00f3gytorn\u00e1sz, kisl\u00e1nya sz\u00fclet\u00e9se ut\u00e1n megtapasztalta, hogy milyen elv\u00e1ltoz\u00e1sok keletkeznek a n\u0151i testben a terhess\u00e9g alatt \u00e9s milyen neh\u00e9z vissza\u00e1ll\u00edtani az eredeti \u00e1llapotot. Sz\u00edv\u00fcgy\u00e9v\u00e9 v\u00e1lt hogy m\u00e1s N\u0151knek is seg\u00edtsen visszakapni \u00f6nmagukat testileg \u00e9s lelkileg is. Kifejlesztette a Sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni regener\u00e1l\u00f3 torn\u00e1t, mely nagy sikert arat a N\u0151k k\u00f6r\u00e9ben.\u00a0…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[414,420],"tags":[111],"class_list":["post-10681","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-anyasag","category-szules","tag-szules-utani-gyogytorna"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105886,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10681\/revisions\/105886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamasandpapas.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}